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Petit rappel sur ce qu’est le disque menstruel :
Le disque menstruel est une protection périodique réutilisable similaire à la cup, car il se place également à l’intérieur du vagin pour recueillir le sang pendant les règles. Cependant, il a une forme différente de la cup et se positionne plus haut dans le vagin. Plus large et plus plat, il ressemble à un disque pour écouter de la musique, d’où son nom.
Sa forme et son positionnement offrent plusieurs avantages par rapport à la cup, telles que la possibilité de faire l’amour, une capacité d’absorption allant jusqu’à l’équivalent de six tampons et l’absence d’effet de succion. Malgré tous ces avantages, certaines femmes ont des craintes et des idées reçues à propos du disque menstruel.
Dans cet article, nous allons aborder ces idées reçues et éclaircir le sujet pour vous aider à surmonter vos craintes et à découvrir tous les avantages que le disque menstruel peut offrir.
#1 «C’est trop gros, ça ne rentrera pas»
Il est vrai que le disque menstruel peut sembler plus gros qu’une cup ou un tampon classique, ce qui peut susciter des inquiétudes quant à son insertion. Mais, en fait, l’insertion du disque est plus simple qu’il n’y paraît.
Tout d’abord, assurez-vous que vos mains et le disque soient propres ou stérilisés. Ensuite, trouvez une position confortable qui vous permette de vous détendre.
Pincez ensuite le disque pour lui donner une forme de 8 (comme sur l’image ci-dessous), vous verrez que ça ne sera plus si gros que ça, vous pouvez l’insérer facilement en le poussant vers l’intérieur du vagin.
Le disque se déplie de lui-même une fois à l’intérieur et il vous suffit ensuite de le caler derrière votre os pubien.
Si vous rencontrez des difficultés pour l’insérer, l’utilisation d’un gel lubrifiant peut vous aider à le faire glisser plus facilement.
Il est également important de noter que le disque est fabriqué à partir de matériaux souples et confortables qui s’adaptent facilement à la forme de votre corps. Avec un peu de pratique, l’insertion du disque deviendra plus facile et vous pourrez profiter de ses nombreux avantages en matière de confort et de durabilité.
#2 «Il n’y a pas de tige comme sur la cup ou le tampon, comment je retire le disque ?»
Beaucoup de femmes se posent la question de savoir comment récupérer le disque menstruel puisqu’il ne dispose pas de tige comme la cup ou les tampons. L’absence de tige peut faire peur et bloquer certaines femmes dans l’utilisation du disque menstruel.
Toutefois, il est important de souligner que le disque menstruel ne peut pas se perdre dans le vagin. En effet, le vagin est une cavité en forme de cul-de-sac sans issue. De plus, la longueur moyenne du vagin est d’environ 8 cm, ce qui exclut toute possibilité que le disque se perde profondément dans le corps.
Pour retirer le disque menstruel, il est tout simplement nécessaire de l’attraper avec son doigt, puis de le tirer doucement à l’horizontal vers l’extérieur. Comme le disque est plus large que les tampons, il est facilement accessible et ne nécessite pas d’aller chercher au fond du vagin.
Cependant, il est important de souligner que pour utiliser le disque menstruel en toute confiance, il faut être à l’aise avec son corps et ne pas avoir peur de se salir les doigts.
#3 «C’est à l’air très compliqué à utiliser !»
Le disque menstruel peut sembler intimidant pour certaines personnes, mais en réalité, son utilisation est assez simple et ne nécessite qu’un peu de pratique. Tout comme pour toute nouvelle habitude, il peut demander un peu de temps pour s’habituer à l’utilisation du disque menstruel. Cependant, une fois que vous avez trouvé la technique l’utilisation du disque menstruel deviendra plus facile et intuitive.
Il est important de noter qu’il faut en moyenne trois cycles d’utilisation du disque menstruel avant de bien le maîtriser. C’est pourquoi il est recommandé de s’exercer lors des premiers cycles menstruels, en utilisant des protections supplémentaires pour éviter les fuites éventuelles. Vous pouvez également vous exercer dans la salle de bain ou aux toilettes pour plus de confort et de discrétion.
Comme pour tout nouveau produit, il est normal que les premières utilisations soient un peu délicates, mais cela ne doit pas vous décourager. Rappelez-vous de votre première expérience avec un tampon, qui a probablement nécessité un temps d’adaptation avant de devenir naturelle. Il en va de même pour le disque menstruel : une fois que vous avez acquis la pratique, vous pourrez profiter pleinement de sa liberté et de son confort.
# 4 «Je trouve ça répugnant de réutiliser une protection hygiénique»
Il est compréhensible que certaines personnes aient des préjugés à l’égard des protections hygiéniques réutilisables, mais il est important de savoir que ces protections sont très saines, si elles sont correctement nettoyées.
Le disque menstruel ou la cup, par exemple, sont des protections périodiques réutilisables qui nécessitent un nettoyage après chaque utilisation pour éliminer le sang et prévenir les infections. De plus, ils sont stérilisés au minimum une fois par cycle pour éliminer toutes les bactéries. Toutefois, certaines femmes préfèrent stériliser le disque et la cup après chaque utilisation pour plus de tranquillité d’esprit, ce qui ne prend que quelques minutes.
En réalité, il faut savoir que les protections hygiéniques réutilisables, lorsqu’elles sont correctement lavées, sont plus hygiéniques que les tampons et les serviettes hygiéniques jetables. En effet, le fil du tampon peut entraîner des bactéries de l’anus au vagin, tandis que les serviettes hygiéniques couvrent souvent à la fois le vagin et l’anus, créant un environnement propice à la prolifération de bactéries. En outre, les produits chimiques contenus dans les tampons et les serviettes hygiéniques peuvent causer des irritations, des infections et d’autres problèmes de santé.
En fin de compte, la réticence à utiliser des protections hygiéniques réutilisables relève souvent d’une barrière psychologique. Car si les matériaux de fabrication sont sains pour le corps et que les instructions de nettoyage sont suivies, ces protections sont plus hygiéniques que les options traditionnelles.
# 5 «Le disque menstruel est dangereux pour la santé»
Le disque menstruel est un produit qui peut être considéré comme sûr, lorsqu’il est utilisé correctement. Contrairement aux tampons, le disque est conçu pour collecter le flux menstruel plutôt que de l’absorber, ce qui peut réduire les risques de syndrome de choc toxique (SCT), une infection potentiellement grave liée à l’utilisation de protections hygiéniques internes. Cela ne signifie pas que le disque menstruel est exempt de risques, mais il peut être considéré comme une alternative plus sûre aux tampons.
Le disque menstruel est généralement fabriqué à partir de matériaux non-toxiques tels que le silicone médical. Toutefois, comme pour tout produit menstruel, il existe des risques associés à son utilisation, tels que des irritations vaginales ou des infections. Il est important de se laver les mains avant d’insérer ou de retirer le disque et de suivre les instructions du fabricant sur la durée d’utilisation et la fréquence de nettoyage pour éviter les infections.
Il est important de savoir que le risque de syndrome du choc toxique augmente avec la durée d’utilisation d’une protection, la présence de certaines substances chimiques, et si le produit provoque des lésions internes.
Bien que le disque menstruel puisse réduire le risque de SCT par rapport aux tampons, il est toujours essentiel de ne pas dépasser la durée recommandée d’utilisation, de ne pas utiliser un disque non nettoyé.
N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé en cas de doute ou d’inconfort.
Nous espérons que cet article aura permis de clarifier certaines idées fausses et de répondre à vos questions sur le disque menstruel. N’hésitez pas à partager vos expériences et vos astuces dans les commentaires pour aider les autres à découvrir ce produit incroyable et à en profiter pleinement.
