Nous avons analysé les témoignages des utilisatrices et des experts de santé sur la cup menstruelle. On vous présente donc une synthèse des avis qui reviennent le plus souvent pour que vous puissiez vous faire une meilleure idée de la protection.
Celles qui l’ont adoptée apprécient surtout :
- Son confort. 🥰
- Plus de liberté pendant les règles.🕊️
- Ainsi que ses avantages écologiques et économiques.🌱
Cependant, certaines femmes ont des difficultés, pour l’insertion ou le retrait. Il déconseillé de l’utiliser avec un stérilet, car il y aurait davantage de risques d’expulsions.
Table des matières
Les avis des utilisatrices sur la coupe de règles
Afin de vous donner un aperçu complet et objectif, nous avons collecté pour vous les témoignages de nos utilisatrices ainsi que différents avis trouvés en ligne sur la cup menstruelle.
Les avis positifs sur la coupe vaginale
Pour cette utilisatrice la cup lui offre plus de liberté et de confort, un atout souvent cité dans les différents témoignages de nos utilisatrices.
Bien que certaines utilisatrices mentionnent un temps d’adaptation, beaucoup de femme trouve que la coupe devient très facile à mettre après quelques essais. En plus du confort et de la sensation de liberté, l’aspect réutilisable de la coupe menstruelle sont des avantages très appréciés des femmes.
Les témoignages mettent également en avant le fait de ne plus avoir à se soucier des odeurs ou des fuites contrairement aux tampons.
Ici, l’avantage mis en avant est l’utilisation du silicone médical, qui réduit les dangers pour votre corps par rapport aux protections traditionnelles.
Ces témoignages mettent en avant plusieurs points forts de la coupe menstruelle :
- La sensation de liberté et de confort, sans crainte des fuites ou des odeurs.🥰
- La facilité d’utilisation après un court temps d’adaptation.👍
- Le côté écologique, offrant une solution durable pour l’environnement.🌱
- L’utilisation de silicone médical qui réduit les risques d’infection et de choc toxique (SCT), en comparaison avec les tampons.🦠
Les avis négatifs sur les coupes menstruelles
L’insertion et le retrait peuvent être assez compliqué pour certaines utilisatrices. Cette utilisatrice a aussi eu des douleurs en bas du ventre et ce n’est pas la seule. Beaucoup de nos clientes qui sont passées au disque menstruel ont également eu des problèmes avec leur cup. Nous avons d’ailleurs rédigé un article qui explique les différentes douleurs que vous pouvez avoir avec cette protection et comment les résoudre.
Certaines utilisatrices trouvent la cup difficile à utiliser, notamment pour l’insérer correctement, ce qui leurs causes des fuites et rend la protection inefficace.
Ce commentaire met en garde les utilisatrices portant un stérilet, car l’effet de succion de la coupe menstruelle peut parfois provoquer le déplacement, voire le retrait accidentel du stérilet. On a d’ailleurs fait un article sur le déplacement du stérilet par la cup de règles.
L’entretien de la coupe menstruelle est perçu comme une contrainte par certaines utilisatrices, en particulier lorsque l’on n’est pas chez soi.
Voici un récapitulatif des différents avis négatifs sur cette protection :
- Difficulté d’insertion et de retrait. 🤯
- Des problèmes de fuites.🩸
- Le risque de déplacement du stérilet.⚠️
- L’entretien pouvant être contraignant, notamment lorsque vous n’êtes pas chez vous. 🧼
Les avis sur la coupe menstruelle avec applicateur
L’applicateur facilite l’insertion de la coupe menstruelle, particulièrement utile pour les débutantes ou les femmes ayant des difficultés à positionner la cup manuellement.
Récapitulatif des avis des utilisatrices de l’applicateur avec la coupe vaginale :
- Insertion facile et indolore.
- Une solution hygiénique pour insérer la cup, sans avoir mettre les doigts.
Les avis des professionnels de santé sur la cup menstruelle
Les avis des spécialistes et des professionnels de santé sont globalement positifs concernant l’utilisation de la coupe menstruelle :
Dr. Andrea Braden, membre du Medical Expert Board, mentionne que « les coupes menstruelles sont une excellente alternative hygiénique et écologique aux tampons ou serviettes. Cependant, il y a une courbe d’apprentissage. Une fois que mes patientes comprennent comment choisir la bonne taille et nettoyer la coupe, elles sont satisfaites des résultats »
Professeure Helen Weiss, de la London School of Hygiene & Tropical Medicine, souligne que «La plupart des études rapportent un effet positif de l’utilisation des coupes menstruelles, réduisant le stress lié aux fuites et nécessitant moins de changements fréquents par rapport aux tampons ou aux serviettes »
Une étude menée en 2018 aux États-Unis (lien de l’étude) avertit sur le risque d’expulsion du stérilet lié à la cup menstruelle. C’est aussi un point qui est revenu assez souvent quand on a interrogé des sage-femmes et des gynécos lors de notre étude sur le disque menstruel.
Voici les points à retenir des avis des médecins :
- Excellente alternative aux tampons. 👍
- Son utilisation peut nécessiter un temps d’adaptation. ⏳
- Il est important d’être à l’aise avec son corps. 🥰
- Bien respecter les règles de nettoyage et de stérilisation. 🧼
- Plus de risque d’expulsion avec le stérilet.⚠️
Comment choisir sa coupe menstruelle
Si vous souhaitez essayer une coupe menstruelle, voici quelques conseils pour faire le bon choix :
- Si vous n’avez jamais essayé la coupe menstruelle, on vous recommande d’en choisir une gratuite ou qui vous propose une garantie de remboursement si jamais elle ne vous convient pas. Chez Cup&Co on offre d’ailleurs une garantie de 90 jours sur nos cups menstruelles, ce qui vous laisse le temps de l’essayer pendant 3 cycles.🩸
- Pour les débutantes, choisir une coupe menstruelle avec applicateur peut vraiment simplifier l’insertion et rendre les premières utilisations plus confortables. 👍
- Choisissez la taille adaptée à votre morphologie. En général, les petites tailles conviennent aux personnes de moins de 25 ans n’ayant pas accouché, sinon la grande taille devrait mieux vous convenir.📏
Ou acheter sa cup menstruelle ?
Vous pouvez acheter votre coupe menstruelle en ligne, sur les sites des marques spécialisées, ou directement en pharmacie et dans certains supermarchés. Les prix varient généralement entre 15 et 30 €, en fonction du modèle choisi. 💰
On vous conseille de choisir une coupe de règles avec un pack d’accessoires (applicateur, stérilisateur..) ce qui sera plus pratique pour le nettoyage et l’utilisation.
Les alternatives à la cup menstruelle
Il existe d’autres options similaires à la cup menstruelle qui pourrait également vous plaire :
- Le disque menstruel lavable : comme la cup, il est réutilisable et se place dans le vagin pour recueillir le sang menstruel.
- Le disque menstruel Jetable : identique à la version réutilisable mais conçu avec une matière moins résistante aux fortes températures, il est donc à usage unique.
- Les éponges menstruelles : assez similaires à une éponge classique sauf que celle-ci est adaptée pour votre corps et est aussi réutilisable.
Les questions fréquentes sur les cups menstruelles
Quels sont les dangers et effets secondaires de la coupe de règles ?
Bien que la coupe menstruelle bio soit généralement sûre, elle présente certains risques.
Parmi les dangers possibles, il y a :
- Le syndrome du choc toxique (SCT).
- Risque de déplacement du stérilet.
- Irritations ou inconforts.
- Et autres …
Si vous souhaitez en savoir plus, rendez-vous sur notre article sur les dangers de la cup menstruelle et comment les éviter.
Est-ce qu’on peut faire du sport et se baigner avec la cup menstruelle ?
Oui, la cup est parfaitement compatible avec les pratiques sportives et la baignade. De nombreuses utilisatrices soulignent qu’elle reste en place même lors d’activités physiques intenses, sans fuites ni inconfort.
Est-ce que la cup menstruelle fait mal ?
La coupe menstruelle n’est pas censée provoquer de douleur si elle est correctement insérée et adaptée à votre morphologie.
Mais si vous ressentez un gêne ou des douleurs, cela peut être lié à une mauvaise taille ou à une mauvaise position.
Dans ce cas, il est conseillé d’essayer une autre taille ou de tester le disque menstruel, qui comme évoqué plus haut, n’a pas d’effet ventouse et peut être plus confortable pour certaines utilisatrices.
Combien de temps peut-on la porter ?
La coupe menstruelle peut être portée entre 6 et 8 heures, en fonction de l’abondance de votre flux. Il est important de ne pas dépasser cette durée pour éviter les risques de SCT (syndrome du choc toxique).
Pensez à la vider régulièrement, surtout les jours de flux abondant, pour maintenir une bonne hygiène et réduire tout risque d’infection.
Peut-on dormir avec la cup menstruelle bio ?
En théorie oui, il est tout à fait possible de dormir avec une coupe menstruelle bio. Mais il est important de ne pas la porter plus de 6 à 8 heures pour éviter le risque de choc toxique. On vous conseille de bien la vider avant de vous coucher et au réveil.
Comment entretenir et stériliser sa coupelle ?
Lavez toujours la coupelle avant et après chaque utilisation, séchez là à l’air libre avant de la remettre dans votre sac en coton, cela permettra d’éviter les mauvaises odeurs.
Stériliser votre cup menstruelle dans l’eau bouillante, au moins une fois à chaque début de cycle. Rendez-vous sur notre guide pour stériliser votre cup menstruelle.
