Pourquoi passer au Disque Menstruel ?
Plus de capacité, sans effet ventouse et compatible avec le stérilet : le disque menstruel change le quotidien de vos règles. Découvrez en vidéo les 3 raisons de l’adopter.
La protection qui vous fait oublier vos règles
Le disque Cup&Co est la protection interne qui offre le plus de liberté pendant vos règles
Sans effet ventouse
Il se cale derrière l’os pubien et tient en place naturellement dans votre corps, sans succion : au retrait, aucune douleur.
Moins de fuites
Avec la bonne taille, vous avez moins de fuites, que ce soit pour dormir, au travail ou au sport : le disque tient la journée sans risque de fuite.
Confort
Il se place en haut, dans le fornix, une zone peu sensible, et il est très souple : la plupart des femmes disent ne pas le sentir.
Jusqu’à 70 ml
50 à 70 ml selon la taille et la version, environ le double d’une cup. Idéal pour les flux abondants.
Compatible stérilet
Il ne fait pas ventouse, et sa forme comme sa méthode de retrait font qu’il ne tire pas sur le fil du stérilet : aucune contre-indication.
Rapports pendant les règles
Logé sous le col, il laisse le vagin libre : compatible avec les rapports intimes, sans gêne pour vous ni pour votre partenaire, et sans risque de fuite.
Autovidage
Aux toilettes, en contractant le périnée, vous le videz sans le retirer.
- 92 %clientes convaincues
- +80 %ne sentent pas leur disque
- +15 000clientes nous font confiance
Comment fonctionne le Disque Menstruel Réutilisable ?
- Insérez : pincez le disque en forme de 8, glissez-le vers l’arrière et vers le bas, puis calez le bord avant derrière l’os pubien.
- Videz-le sans le retirer : aux toilettes, en contractant le périnée, le disque se vide puis se recale. Comptez quelques essais.
- Retirez-le à plat : passez un doigt sous le bord ou dans la languette et tirez en le gardant à plat, en moins de 30 secondes une fois le geste acquis.
Portez-le idéalement 8 h, jamais plus de 12 h. L’applicateur, en option, aide si l’insertion aux doigts vous bloque. Photos étape par étape : Comment utiliser le disque menstruel ? Mode d’emploi
Disque menstruel vs cup menstruelle vs tampon
Disque Cup&Co
Cup Cup&Co
Tampon
Validé par les professionnels de santé
En 2024, 7 professionnels de santé (sages-femmes, gynécologue, ostéopathe) ont étudié le disque menstruel. Leur avis global est très positif : une très bonne alternative aux protections classiques, aucune contre-indication avec le stérilet, et aucun danger particulier tant que l’entretien est respecté.
« Le disque menstruel est une très bonne alternative : pas de contre-indication avec le stérilet, et plus confortable que la cup, car il n’a pas d’effet ventouse. »
Pourquoi choisir un Disque Cup&Co ?
Chez Cup&Co, on fait tout pour vous offrir le meilleur disque menstruel.
C’est pourquoi on a créé un pack spécial pour aider les débutantes à se lancer :
🎁 1 Disque Acheté = 1 GRATUIT – testez les 2 tailles pour trouver celle qui vous convient le mieux.
💰 Garantie 90 Jours – Si les disques ne vous conviennent pas, on vous rembourse ou vous change la taille.
🧼 Avec ou Sans languette en option – pour une utilisation plus facile ou plus confortable.
Les Avis de nos Clientes
4,65/5 sur 366 avis
Nos notes par critère
- 4,7 Confort
- 4,8 Capacité
- 4,2 Insertion et retrait
- 4,0 Autovidage
- 4,5 Entretien
- 4,3 Choix de la taille
- 4,6 Rapport qualité-prix
Notes attribuées par l’équipe Cup&Co à partir des 366 avis de cette page et de notre sondage sur les tailles.
Voir tous les avis (368)
368 avis pour Disque Menstruel Réutilisable (1+1 Gratuit)
Les Questions Fréquentes sur la Protection
Le disque Cup&Co est-il fait pour moi ?
Le disque menstruel Cup&Co convient à la grande majorité des femmes : 92 % de nos clientes l’ont adopté. 🥰
Si vous êtes à l’aise avec votre corps et que vous ne souffrez pas de prolapsus (descente d’organes), alors il y a de très fortes chances qu’il vous convienne aussi.
Nous vous recommandons de choisir notre Pack 1 disque acheté + 1 offert avec les deux tailles (S et L). Cela vous permet de trouver celle qui vous correspond le mieux.
Vous bénéficiez de 90 jours d’essai, afin que vous puissiez tester la protection tranquillement chez vous, et si jamais elle ne vous convient pas, on vous Rembourse l’intégralité du pack. ✅
Quel disque choisir : avec ou sans languette ?
Les deux collectent votre flux de la même façon, la différence se joue au retrait. La languette est pratique pour débuter : elle offre une prise facile et rassurante ainsi qu’un retrait plus propre. Elle est aussi ajustable, donc si elle vous gêne, vous pouvez la positionner différemment, voire la couper. La version sans languette est quant à elle plus souple et plus douce : vraiment conçue pour un confort maximal, elle est idéale pour les rapports intimes.
Pourquoi on vous offre 1 Gratuit ?
Cup&Co vous offre 1 disque supplémentaire dans son pack (l’applicateur et le stérilisateur sont proposés en option). Vous recevez donc 2 disques menstruels (taille S + L) pour le prix d’un seul.
Ce pack a été spécialement conçu pour celles qui n’ont jamais utilisé de disque menstruel et ne connaissent pas encore leur taille. L’objectif est de vous permettre de tester les deux tailles pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Et si, malgré tout, aucune ne vous convient (ce qui est très rare), vous êtes remboursée grâce à notre garantie d’essai de 90 jours.
Comment marche la Garantie de 90 Jours sur les disques menstruels ?
Tous nos disques menstruels réutilisables sont garantis 90 jours, soit l’équivalent de 3 cycles pour tester votre protection tranquillement. (La garantie démarre le jour de la livraison.)
Que se passe-t-il pendant ces 90 jours ?
✅ Le disque vous convient ? Parfait, vous pouvez simplement en profiter ! 🥰
❌ Il ne vous convient pas ? Contactez-nous par e-mail ou sur WhatsApp.
Selon le pack acheté, vous avez deux options :
- Pack 2 tailles (S + L) : Remboursement intégral du pack. (-7 € de frais de logistique)
- Pack 1 seule taille (S+S ou L+L) : Échange gratuit d’un seul disque pour tester la deuxième taille.
Pour plus de détails, consultez nos CGV ou la page dédiée “Garantie 90 Jours”.
Quelle est la composition des Disques menstruels, de l’applicateur et du Stérilisateur ?
Des produits sains pour votre corps ✅
- Disque menstruel réutilisable : 100 % en silicone médical, certifié FDA, ISO 13485, CE et RoHS.
- Applicateur pour disque ou cup : fabriqué en TPE, PP et silicone.
- Stérilisateur : en silicone alimentaire, résistant aux hautes températures.
Quelle taille de disque menstruel choisir ?
La meilleure façon de connaître votre taille, c’est d’essayer !
C’est pourquoi nous avons conçu le pack idéal pour débutantes : 1 disque acheté = 1 disque offert (tailles S + L).🎁
Afin que vous puissiez tester les deux tailles, vous gardez celle qui vous convient le mieux.
Et si aucune ne vous convient (c’est rare mais ça arrive), on vous rembourse le pack.
Comment entretenir son disque menstruel ? Nettoyage et Stérilisation
Après chaque utilisation, lavez votre protection pour enlever les traces de sang et limiter les risques d’infections.
À la 1ère utilisation et au début de chaque cycle, pensez à stériliser votre disque menstruel en silicone médical à l’aide du stérilisateur pliable pour éliminer les bactéries. ✅
Comment stériliser son disque de règles avec le Stérilisateur pliable ?
👉 Avec un micro-ondes :
- Remplissez le stérilisateur pliable d’eau.
- Plongez le disque menstruel pour qu’il soit entièrement immergé.
- Placez le stérilisateur 5 minutes au micro-ondes à environ 600 watts.
- Attendez que le stérilisateur refroidisse et sortez le disque puis rincez-le à l’eau froide.
👉 À l’eau bouillante :
- Placer le disque réutilisable dans le Stérilisateur.
- Faites bouillir de l’eau et remplissez le stérilisateur pliable afin d’immerger le disque.
- Laissez-le 5 minutes dans l’eau chaude.
- Retirez-le et rincez à l’eau froide.
Entre le Disque réutilisable ou jetable : lequel choisir ?
Pour un usage quotidien, on vous recommande le disque réutilisable : plus écologique, plus économique, et tout aussi efficace.
Mais si vous n’êtes pas à l’aise avec le nettoyage, que vous voyagez, ou que vous n’avez pas accès à des toilettes privées avec de l’eau, le disque jetable est la solution idéale.
Vous profitez de tous les avantages du disque… sans avoir à le laver !
C’est quoi l’auto-vidage sur disque menstruel ?
C’est une fonctionnalité propre au disque menstruel, elle n’existe sur aucune autre protection menstruelle.
C’est le fait de provoquer volontairement une fuite du disque menstruel afin de le vider sans avoir à le retirer.
Le vidage automatique survient la plupart du temps aux toilettes.
Car vous êtes dans une bonne position (assise et jambes relevées) et lorsque vous contractez votre périnée, votre disque menstruel va se déplacer légèrement afin de laisser s’écouler votre sang menstruel. Une fois vidé, il peut se remettre automatiquement en place comme si de rien n’était, ou vous aurez juste à le replacer derrière votre os pubien avec votre doigt.
Lors des premiers essais, on pourrait croire que le disc menstruel fuit, si cela se provoque uniquement aux toilettes, il y a de grandes chances qu’il s’agisse du vidage automatique de votre disque menstruel.
Y-a-t'il un risque de choc toxique avec le disque menstruel réutilisable ?
Comme avec toutes les protections internes (tampon, coupe, disque menstruelle ou éponge menstruelle), il y a un risque de choc toxique avec l’utilisation d’un disque menstruel. Le syndrome du choc toxique (SCT) est une maladie grave mais rare.
Bien que cette bactérie soit présente chez certaines femmes, l’infection reste tout de même rare. Pour limiter le risque d’infection, il est conseillé de ne pas dépasser le temps d’utilisation prescrit.
Où acheter le disque menstruel réutilisable ?
Pour le moment, les disques de règles sont uniquement disponibles sur notre site internet. Nous ne sommes pas encore disponibles en pharmacie ni en grande surface, car le disque n’est pas encore assez démocratisé. Mais on espère que, bientôt, de plus en plus de pharmacies et de magasins proposeront nos disques menstruels réutilisables.
En attendant, vous pouvez commander en ligne et bénéficier d’offres spéciales et de garantie.
Tous nos produits sont disponibles à la livraison en France, Belgique, Suisse, Italie, Espagne, Allemagne et Luxembourg en seulement 2-3 jours ouvrés.
Claire –
Super:) après 2 pertes de stérilet avec une cup, je suis ravie de retrouver une protection simple et efficace.
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre message, on est ravis d’apprendre que le disque vous convient
Anonyme –
Pratique et efficace. Un temps d’adaptation est sinplement nécessaire pour la prise en main.
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour 🙏 En effet, un petit temps d’adaptation est parfois nécessaire
Anonyme –
Habituée de la cup, j’ai passé le pas pour le disque. C’est mieux ! Pour la capacité mais aussi je trouve que ça se met et s’enlève surtout mieux que la cup (pas de succion). Pas besoin d’applicateur pour moi, vu que j’étais habituée avec ma cup j’ai rapidement eu le coup de main. Et on ne le sent pas pendant les rapports…
Petit bémol pour moi, le disque se tâche tout autant, dommage parce que la couleur est sympa. J’utilise donc la même méthode que pour la cup, l’eau oxygénée pour le nettoyer, mais c’est embêtant de le faire souvent.
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour 🙏 Nous sommes ravis que le disque vous convienne mieux que la cup !
Pour les petites tâches, un rinçage à l’eau froide juste après utilisation aide à les éviter. Votre méthode à l’eau oxygénée est aussi très efficace si besoin.
Gaëlle J. –
J’avais un peu d’appréhension, mais c’est vite passé.
Dès la première utilisation ça a super bien fonctionné pour moi, malgré mon utérus rétroversé. Pas de difficulté à le mettre en place, pas de fuite, aucune sensation de gêne. J’ai même fait une séance de sport, nickel.
Seul petit raté pour le moment, la vidange “automatique” , je n’y arrive pas à chaque fois, du coup je mets un protège slip pour éviter les petites taches post vidange.
Nathalie –
Nous sommes ravis que le disque vous convienne aussi bien. Pour la vidange automatique, c’est normal d’avoir besoin d’un peu de pratique, vous allez vite trouver le bon geste ✨
Sallie –
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Nathalie –
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Anonyme –
J’ai pu testé le disque et j’en suis très contente.
Il faut tout de même être à l’aise avec son corps pour l’introduire (sans applicateur) et aller le récupérer. Il fonctionne vraiment bien et je ne le sens pas du tout.
Le seul point négatif pour moi c’est qu’on sent, quand on l’enlève, un petit confort car malgré qu’il soit dans une zone où on ne sent rien, il y a quand même le pourtour du disque qui est un peu rigide et quand on le sort on sent que la paroi a été sollicitée. Malgré ça, je le recommande. finit avec les tampons, serviettes, culottes menstruelles qui restent quand même un peu humide.
Nathalie –
Nous sommes ravis que le disque vous convienne et que vous le trouviez confortable au quotidien. Il faut parfois un petit temps d’adaptation pour l’insertion et surtout pour le retrait. Avec l’habitude, cela devient généralement plus simple et plus naturel. Merci à vous 🙌
Alisson –
La meilleure protection que j’ai pu tester ! Et j’en ai usé des kilomètres de tampons, serviettes, cups, culottes menstruelles et serviettes lavables ! C’est vraiment super, à insérer vraiment nickel le coup de main se fait vraiment très facilement. A retirer, la 1ère fois petit stress mais on y arrive très bien. En revanche j’ai acheté le kit avec l’applicateur qui au final ne me sert à rien car j’y arrive bien mieux sans.
Nathalie –
On est ravis que le disque vous convienne si bien et qu’il ait remplacé toutes vos autres protections ! Concernant l’applicateur, certains préfèrent en effet sans, merci pour ce partage qui nous aide à nous améliorer 🙏
Cathy V. –
Je revis, moi qui galérait avec un flux trés important et des fuites a chaque fois, le disc est super. J’ai encore quelques difficultés pour l’enlever sans en mettre partout et un anneau pour tirer sur la cup serait un vrai plus mais sinon c’est génial!
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour 🌸 On est ravis que le disque vous facilite la vie malgré un flux abondant. Pour le retrait, pensez à accrocher le bord avant derrière l’os pubien et à tirer doucement à l’horizontale, ça aide à éviter les petits accidents.
Nikole –
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Thank you so much for visiting our site for the first time! We’re glad you found the info useful. Feel free to come back anytime if you have questions — we’re here to help 🌸
camille Zitter –
Pas aussi efficace qu’une coupe
Nathalie –
La coupe et le disque n’ont pas le même fonctionnement : la cup fait ventouse, alors que le disque se cale derrière l’os pubien.
👉 Inclinez-le bien vers le coccyx à l’insertion et vérifiez qu’il passe sous le col.
👉 Si flux abondant, pensez à le vider plus souvent ou utilisez la vidange automatique aux toilettes.
Je vous mets deux liens utiles :
https://cupco.fr/guide/guide-disque/
https://cupco.fr/les-fuites-avec-le-disque-menstruel/
Avec un peu de pratique, beaucoup de femmes le trouvent aussi efficace qu’une cup.
Anonyme –
Qualitatif et facile à utiliser avec l’applicateur.
Nathalie –
Un grand merci pour votre avis 🙏
Anonyme –
Simple d’utilisation même lorsque nous ne sommes pas habituées aux cup/tampons ! En revanche, je trouve dommage que l’applicateur soit en plastique et non en silicone. D’autant plus que la base de ce dernier s’est cassé. Je trouve qu’il n’est pas nécessaire.
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis que vous trouviez le disque simple d’utilisation. Concernant l’applicateur, nous prenons bien note de votre remarque, vos retours nous aident à améliorer nos produits 💕
Anonyme –
Très satisfaite, j’aimais déjà beaucoup la cup mais ne pouvait pu l’utiliser avec un stérilet. Mais le disque est aussi très pratique, on ne le sent pas du tout, il faut juste un point d’eau lorsque l’on veut le vider/nettoyer et le retirer.
Nathalie –
Bonjour 🌸 Merci pour votre super retour ! Confort, praticité et discrétion au rendez-vous
Élodie J. –
Tldr : il faut un peu d’entraînement, mais c’est une protection efficace et confortable. Le retrait peut être difficile et je n’aime pas le vidage automatique.
Un peu de pratique avant d’obtenir du 100% sans fuite. Comme avec la cup, le déplacement de mon col au 3e jour nécessite de changer le placement, je progresse. Avoir pu tester les 2 tailles de disque m’a aidée à mieux m’adapter.
Sinon contenance au top pour mon flux très abondant, nettoyage hyper aisé, confort absolu, réduction des crampes par rapport à la cup ou aux tampons, insertion remarquablement facilité par l’applicateur.
Je n’aime pas du tout le vidage automatique aux WC personnellement (je n’ai aucune envie de le replacer alors que je suis de fait couverte de sang et de me sentir sale toute la journée à cause du sang qui reste, j’aime prendre ma douche au moment de le vider donc choisir quand, surtout qu’avec la contenance ça n’a pas tellement d’intérêt). J’apprends à l’empêcher avec le temps, mais ce n’est pas encore du 100% et ça rend la pause pipi moins sereine !
Retrait parfois difficile (j’ai un col rétroversé donc je le place haut et j’ai des problèmes de mobilité), notamment s’il est remonté suite à un orgasme.
Je n’ose pas tester le rapport pénétrant, j’ai peur du vidage impromptu.
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour détaillé 🙏 Effectivement, il faut parfois un peu de pratique au début, mais nous sommes ravis de lire que vous trouvez le disque confortable, pratique et efficace.
Anne D. –
Septique au départ, je me suis dit que j’allais tenter et c’est une agréable surprise. Facile à mettre, ultra discret : on ne le sent pas du tout, pas de fuite, franchement c’est top !!! Je recommande 😀
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis que le disque vous ait agréablement surprise et qu’il vous convienne aussi bien 💕