Comment entretenir sa Cup/Disque menstruel : la nettoyer et la stériliser
Il est important de bien respecter les consignes d’entretien de votre coupe de règles pour éviter tous risques d’infection.
Vous devez au minimum :
- Rincer votre disque/ cup menstruelle avant et après chaque utilisation.
- Stérilisez au moins une fois par cycle votre protection.
Nettoyer votre coupe vaginale et disque à chaque utilisation
Vous devez nettoyer votre protection avant et après chaque utilisation.
C’est une étape obligatoire pour éliminer toutes les bactéries.
Pour nettoyer votre coupelle ou votre disque vaginal, vous pouvez simplement les rincer à l’eau et enlever les restes de sang menstruel.
Vous pouvez aussi utiliser un savon doux pour nettoyer les nettoyer, mais éviter les produits abrasifs ou de vinaigre qui pourraient endommager le disque et la coupe menstruelle ou causer des irritations.
Comment stériliser votre disque et cup menstruelle ?
Il est important de stériliser votre cup et disque réutilisable au minimum une fois par cycle, de préférence avant la première utilisation de chaque période. Cela permet de désinfecter et d’éliminer toutes les bactéries et donc de garder votre protection menstruelle saine pour votre corps.
Nous avons créé un lot avec une cup menstruelle et un stérilisateur pour vous aider à désinfecter plus rapidement et facilement votre coupe. Vous retrouverez le même lot avec le disque menstruel Cup&Co et le stérilisateur ici.
Stériliser sa protection avec le Stérilisateur Cup&Co
Il existe différentes façons d’utiliser un stérilisateur, nous allons vous présenter deux techniques, l’une avec un micro-ondes et l’autre avec de l’eau bouillante.
Stériliser sa cup et son disque avec un stérilisateur et un micro-ondes
- Remplir le stérilisateur d’eau
- Introduire la protection périodique afin qu’elle soit complètement immergée
- La placer 5 minutes au micro-ondes à environ 600 watts
- Ressortir la cup ou le disque et rincer à l’eau froide
Stériliser sa cup avec un stérilisateur et de l'eau bouillante
- Remplir le stérilisateur d’eau bouillante
- Introduire le disque/ cup menstruelle afin qu’elle soit complètement immergée
- Attendre 5 minutes
- Le (ou la) sortir du stérilisateur et rincer à l’eau froide
Stériliser votre protection avec une casserole
- Dans une casserole, porter de l’eau à ébullition
- Placer votre coupelle dans l’eau bouillante
- Attendre 5 minutes
- La sortir de la casserole et la rincer à l’eau froide
Les questions fréquentes sur le lavage de la cup et du disque menstruel
Comment nettoyer mon disque ou ma cup menstruelle en voyage ?
Lorsque vous êtes en voyage ou en déplacement, il peut être difficile d’avoir accès à un point d’eau pour laver et encore plus pour stériliser votre protection périodique. Voici quelques astuces qui peuvent vous aider :
- Astuce 1 : Apportez une petite gourde d’eau : Si vous savez à l’avance que vous n’aurez pas accès à un point d’eau, prenez une petite gourde ou une bouteille d’eau avec vous. Cela vous permettra de rincer votre disc ou cup menstruelle dans les toilettes ou dans un endroit discret.
- Astuce 2 : Ayez une protection lavable de rechange : Une autre solution consiste à prendre une deuxième protection. Après utilisation, rangez la cup ou le disque bio déjà utilisée dans un stérilisateur pliable. Vous pourrez les nettoyer et les stériliser plus tard.
- Astuces 3 : Utiliser des Lingettes nettoyantes : Elles ne prennent généralement pas beaucoup de place dans votre sac et peuvent être très pratiques pour éliminer les bactéries de votre cup et disque lavable.
Comment enlever les taches sur sa cup menstruelle ou son disque menstruel ?
Les tâches apparaissent en fonction du calcaire présent dans l’eau de votre robinet ou de la concentration en fer de votre flux menstruelle.
Pour enlever les taches sur sa coupelle ou le disque, vous pouvez :
- Placer votre protection dans un verre.
- Verser 2/3 d’eau et 1/3 d’eau oxygénée ou de jus de citron.
- Laissé tremper la nuit ou plusieurs heures.
- Une fois terminé, pensez à rincer et stériliser à nouveau votre protection.
Votre cup menstruelle et votre disc menstruel devrait maintenant être plus claire, presque comme neuve.
Comment enlever les mauvaises odeurs de votre disque et coupe vaginale ?
Généralement, avec ces 2 protections réutilisable, vous avez beaucoup moins d’odeurs qu’avec une serviette hygiénique ou un tampon, car le sang ne s’oxyde pas.
Mais il arrive qu’ils s’imprègnent tout de même de l’odeur de votre flux.
Pour enlever ces mauvaises odeurs, vous pouvez stériliser/désinfecter pendant 5 min votre cup ou votre disque menstruelle avec l’un de ces produits :
- Bicarbonate de soude.
- Une cuillère de vinaigre blanc.
- Ou un peu d’argent colloïdal, une solution naturelle.
Une fois stérilisée avec l’une de ces solutions, pensez à bien les rincer et à les faire sécher à l’air libre pour éviter les odeurs liées à l’humidité.
