Comment entretenir sa cup menstruelle : la nettoyer et la stériliser
Il est important de bien respecter les consignes d’entretien de votre coupe de règles pour éviter tous risques d’infection.
Vous devez au minimum :
- Rincer votre cup menstruelle avant et après chaque utilisation.
- Stérilisez au moins une fois par cycle votre protection.
Nettoyer votre coupe vaginale à chaque utilisation
Vous devez nettoyer votre cup de règles avant et après chaque utilisation.
C’est une étape obligatoire pour éliminer toutes les bactéries sur la coupelle.
Pour nettoyer votre cup, vous pouvez simplement la rincer à l’eau et enlever les restes de sang menstruel.
Vous pouvez aussi utiliser un savon doux pour nettoyer la coupe vaginale, mais éviter les produits abrasifs ou de vinaigre qui pourraient endommager la coupe menstruelle ou causer des irritations.
Comment stériliser votre cup menstruelle ?
Il est important de stériliser votre cup menstruelle au minimum une fois par cycle, de préférence avant la première utilisation de chaque période. Cela permet de la désinfecter en éliminant toutes les bactéries et donc de garder votre coupe menstruelle saine pour votre corps.
Nous avons créé un lot avec une cup menstruelle et un stérilisateur pour vous aider à désinfecter plus rapidement et facilement votre coupe.
Stériliser sa protection avec le Stérilisateur Cup&Co
Il existe différentes façons d’utiliser un stérilisateur, nous allons vous présenter deux techniques, l’une avec un micro-ondes et l’autre avec de l’eau bouillante.
Stériliser sa cup avec un stérilisateur et un micro-ondes
- Remplir le stérilisateur d’eau
- Introduire la cup menstruelle afin qu’elle soit complètement immergée
- La placer 5 minutes au micro-ondes à environ 600 watts
- Ressortir la cup et la rincer à l’eau froide
Stériliser sa cup avec un stérilisateur et de l'eau bouillante
- Remplir le stérilisateur d’eau bouillante
- Introduire la cup menstruelle afin qu’elle soit complètement immergée
- Attendre 5 minutes
- La sortir du stérilisateur et la rincer à l’eau froide
Stériliser votre protection avec une casserole
- Dans une casserole, porter de l’eau à ébullition
- Placer votre cup dans l’eau bouillante
- Attendre 5 minutes
- La sortir de la casserole et la rincer à l’eau froide
Les questions fréquentes sur le lavage de la cup
Comment nettoyer ma cup menstruelle en voyage ?
Lorsque vous êtes en voyage ou en déplacement, il peut être difficile d’avoir accès à un point d’eau pour laver et encore plus pour stériliser votre cup menstruelle. Voici quelques astuces qui peuvent vous aider :
- Astuce 1 : Apportez une petite gourde d’eau : Si vous savez à l’avance que vous n’aurez pas accès à un point d’eau, prenez une petite gourde ou une bouteille d’eau réutilisable avec vous. Cela vous permettra de rincer votre cup menstruelle dans les toilettes ou dans un endroit discret.
- Astuce 2 : Ayez une cup menstruelle de rechange : Une autre solution consiste à prendre une deuxième cup menstruelle de rechange. Après utilisation, rangez la cup déjà utilisée dans un stérilisateur pliable. Vous pourrez la nettoyer et la stériliser plus tard.
- Astuces 3 : Utiliser des Lingettes nettoyantes : Elles ne prennent généralement pas beaucoup de place dans votre sac et peuvent être très pratiques pour éliminer les bactéries de votre cup.
Comment enlever les taches sur sa cup menstruelle ?
Les tâches apparaissent en fonction du calcaire présent dans l’eau de votre robinet ou de la concentration en fer de votre flux menstruelle.
Pour enlever les taches sur sa coupelle, vous pouvez :
- Placer votre protection dans un verre.
- Verser 2/3 d’eau et 1/3 d’eau oxygénée ou de jus de citron.
- Laissé tremper la nuit ou plusieurs heures.
- Une fois terminé, pensez à rincer et stériliser à nouveau votre coupe.
Votre cup menstruelle devrait maintenant être plus claire, presque comme neuve.
Comment enlever les mauvaises odeurs de votre coupe vaginale ?
Généralement, avec une cup menstruelle, vous avez beaucoup moins d’odeurs qu’avec une serviette hygiénique ou un tampon, car le sang ne s’oxyde pas.
Mais il arrive que votre Cup s’imprègne tout de même de l’odeur de votre flux.
Pour enlever ces mauvaises odeurs, vous pouvez stériliser/désinfecter pendant 5 min votre cup menstruelle avec l’un de ces produits :
- Bicarbonate de soude.
- Une cuillère de vinaigre blanc.
- Ou un peu d’argent colloïdal, une solution naturelle.
Une fois votre coupelle stérilisée avec l’une de ces solutions, pensez à bien la rincer et à la faire sécher à l’air libre pour éviter les odeurs liées à l’humidité.
