La coupe menstruelle est devenue une alternative écologique et économique aux protections traditionnelles de plus en plus populaires. Victime de son succès, de nombreuses marques proposent désormais leur propre cup avec chacune des particularités différentes.
Mais avec autant de choix sur le marché, laquelle choisir ?
Pour vous guider, nous avons comparé pour vous les 8 meilleures marques de cups en France pour 2025.
Récapitulatif du top 5 des meilleurs cup menstruelle :
| Cup&Co 🥇 | Meilleure cup pour les débutantes |
|---|---|
| Merula 🥈 | Meilleure cup pour les flux abondants |
| Claricup 🥉 | La cup la moins cher |
| Allmatter | La marque de cup idéal pour adolescente |
| Lunéale | La cup menstruelle sans tige |
Table des matières
Tableau comparatif des cups menstruelles
| Cup&Co | Merula | Claricup | Organicup | Luneal | Mooncup | Louloucup | Saforelle | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taille (avec dimension) | S (42 x 75mm) / L (47 x 80 mm) | Classic (72 x 46mm) / XL (72 x 46mm) | 0 (71 x 36mm) /n1 (41 x 74mm) / 2 (46 x 74 mm) / 3 ( 74 x 51mm) | Mini (58 x 37mm) / A (70 x 41mm) / B (72 x 44mm) | S (40x50mm) / M (43 x 52 mm) / L (46 x 51,5 mm) | A (46 x 50mm) / B (43 x 50 mm) | S (42 x 70 mm) / M (46 x 70 mm) | 2 tailles (dimensions non indiqués) |
| Contenance | 28 ml / 34 ml | 38 ml / 50 ml | 13,7ml - 20,2 ml / 29,5ml / 36ml | 37 / 40 / 45 ml | 20ml / 25ml / 30ml | 29,3 / 28,8 ml | 25 ml / 30 ml | Taille 1 pour flux léger / Taille 2 pour flux abondant (ml non indiqué ) |
| Souple/ Rigide | Souple | Souple | Souple | Souple | Souple / Rigide | Souple | Ultra Souple (turquoise) / souple (rose) | Souple |
| Matière | 100% silicone médical | 100 % silicone médical | silicone antimicrobien / silicone médical | 100% silicone médical | 100% silicone médical platine | Silicone médical | silicone médical et colorant | silicone médical |
| Particularité | aucune | Tige adaptable et grande contenance (version XL) | Fabriqué en silicone antimicrobien | aucune | Point d’accroche conçu pour être inséré et retiré facilement | aucune | Forme brevetée spécialement conçue pour les personnes sensibles | aucune |
| Accessoires | Stérilisateur et Applicateur | Stérilisateur et lingettes nettoyante | Box de stérilisation et désinfection, gel nettoyant | Gel et lingette nettoyante | aucun | stérilisateur | stérilisateur | aucun |
| Garantie | Remboursement ou changement de taille pendant 90j | aucune | Échange gratuit en cas de mauvaise taille | garantie de satisfaction satisfait ou remboursé (90jours) | aucune | aucune | aucune | aucune |
| Prix | 24,9 à 37,5 € (avec les options) | 23,64 à 26,72 € | De 19 à 36 € (avec les options) | 24 à 72 € | 24,9 à 49,8 € | De 23,5 à 30 € (avec les options) | 28,9 à 38,9 € (avec les options) | 29,5 € |
| Note globale | 4,7/5 ⭐ | 4,7/5 ⭐ | 4,5/5 ⭐ | 4,3/5 ⭐ | 4,3/5 ⭐ | 4,1/5 ⭐ | 4/5 ⭐ | 3,7/5 ⭐ |
Avantages et inconvénient des meilleures marques de coupelle
Cup&Co : La marque idéale pour les débutantes de la cup
Prix : De 24,9 à 37,5€
 Avantages |  Inconvénients |
|---|---|
| • Option avec applicateur et stérilisateur. | • Pas de petite taille pour les adolescentes. |
| • Garantie 90j , satisfait ou remboursée | |
| • Très souple. |
Pour qui est faite cette coupelle ?
L’option cup menstruelle et applicateur conviendra parfaitement aux débutantes souhaitant une cup facile à utiliser. Sa garantie satisfait ou remboursé pendant 90 jours est également très intéressante si vous souhaitez l’essayer avant de faire votre choix.
Merula : la cup pour les flux abondants
Prix : De 23,64 à 26,72 €
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| • Tige modulable s’adaptant à la hauteur du col de l’utérus. | • Ne propose pas de garantie. |
| • Design unique avec de nombreux choix de couleurs. | • Frais de port élevés (10 €). |
| • Grande capacité (38-50 ml) adaptée aux flux très abondants. |
Pour qui est faite cette cup vaginale ?
La cup de la marque allemande Merula se distingue par son design innovant et sa tige adaptable : vous pouvez changer la longueur de la tige selon vos besoins. Sa grande capacité, atteignant 50 ml dans sa version XL, en fait une option particulièrement adaptée aux flux abondants.
Claricup : La cup menstruelle la moins cher
Prix : De 19 à 36 €
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| • Première cup menstruelle en silicone antimicrobien. | • Ne propose pas de garantie. |
| • Large choix de tailles (4 tailles disponibles). | |
| • La cup la moins cher. |
Pour qui est faite cette cup menstruelle bio ?
Claricup est une très bonne solution si vous êtes adolescente ou si vous avez du mal à trouver une taille qui vous convient. Claricup propose 4 tailles différentes, allant de la taille 0 pour les adolescentes à la taille 3 pour les femmes ayant accouché par voie basse ou ayant un flux abondant, vous aurez donc plus de choix que chez la plupart des marques.
Il propose aussi une nouvelle cup menstruelle en silicone antimicrobien qui offre une désinfection plus efficace, ce qui est un petit plus pour la marque.
AllMatters : La cup menstruelle pour les adolescentes
Prix : De 24 à 72 €
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| • Garantie 90 jours satisfait ou remboursé. | • Pas de stérilisateur ni d’applicateur disponible. |
| • Taille Mini spéciale pour adolescentes. | |
| • Marque engagée. |
Pour qui est faite cette coupe menstruelle ?
La taille mini proposée par Allmatters est aussi une très bonne option pour les adolescentes ou celles n’ayant jamais eu de rapports sexuels. Avec leur garantie de 90 jours, ils aident aussi les femmes qui n’ont jamais utilisé de cup auparavant à tester cette protection.
Luneale : La coupelle sans tige
Prix : 24,9 €
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| • Sans tige . | • Pas de stérilisateur ni d’applicateur disponible. |
| • Point d’accroche conçu pour être inséré et retiré facilement. | • Ne propose pas de garantie. |
| • Cup menstruelle plus lisse. |
Pour qui est faite cette cup de règles ?
Cette coupelle sans tige de chez Luneale peut être une bonne solution pour toutes celles qui ont un col de l’utérus bas ou pour toutes celles pour qui la tige est dérangeante.
Leurs deux modèles, l’un plus souple et l’autre plus ferme, offrent aussi le choix aux femmes qui ont un périnée plus ou moins musclé.
Mooncup : L’une des premières cup en silicone médical
Prix : De 23,5 à 30 €
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| • Marque avec forte réputation. | • Site en anglais. |
| • Taille pour adolescente. | • Ne propose pas de garantie. |
| • Marque engagée. |
Pour qui est faite cette cup de règles ?
Mooncup, avec leur nouvelle cup menstruelle, proposent 3 tailles différentes dont une plus petite et très souple spécialement conçue pour les adolescentes.
Louloucup : Une coupe menstruelle très souple
Prix : De 28,9 à 38,9 €
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| • Deux niveaux de souplesse. | • Prix élevés. |
| • Modèle turquoise spécialement souple. | • Ne propose pas de garantie. |
| • Des accessoires en options comme le stérilisateur. |
Pour qui est faite cette coupe menstruelle ?
La louloucoup, notamment dans sa version turquoise, peut convenir aux femmes ayant une vessie sensible ou souffrant d’inconfort avec des coupelles plus fermes.
Saforelle : Les cups de règles disponibles en pharmacie
Prix : 29,5 €
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| • Disponible dans plus de 10 000 pharmacies. | • Pas de possibilité d'achat à l’unité. |
| • Marque réputée. | • Ne propose pas de garantie. |
| • Prix élévés |
Pour qui est faite cette coupelle ?
La marque Saforelle, avec ses 10 000 points de vente, est la solution parfaite si vous préférez acheter votre cup menstruelle en pharmacie.
Comment choisir sa cup menstruelle ?
Choisir la bonne taille
Si plusieurs tailles vous conviennent et s’adaptent à votre corps, vous pouvez alors choisir une taille de coupe vaginale en fonction de votre flux :
Pour un flux abondant : on vous recommande de choisir une coupe de plus grande taille, qui pourra contenir une plus grande quantité de liquide.
Pour un flux léger : une petite taille sera suffisante et plus confortable.
Découvrez notre guide pour plus de conseils sur comment choisir sa taille de cup menstruelle.
Rappel : pour les flux abondants on recommande plutôt un disque menstruel qui sera plus adapté.
Les différentes formes de cup
Certaines coupelles sont conçues sans tige, comme celle de Luneale, les autres peuvent avoir des tiges plus ou moins longues.
Les coupelles existent également sous différentes formes. Certaines sont en forme de cloches, d’autres plus coniques.
Ces différentes formes influencent leur confort et leur efficacité.
Par exemple, une cup sans tige ou plus petite sera mieux adaptée aux cols bas, tandis qu’une forme plus arrondie peut être plus confortable pour d’autres.
Rappel : pour celles qui ont un col de l’utérus bas, on recommande plutôt un disque menstruel qui sera plus adapté.
Fermeté de la cup
Si vous avez un périnée musclé, on vous recommande une cup plus rigide, car elle restera mieux en place en cas de contractions musculaires, ce qui évitera les fuites. À l’inverse, une coupe plus souple pourrait vous offrir plus de confort, car elle appuiera moins sur vos organes voisins.
Si vous avez un doute, testez différents niveaux de fermeté, le plus important est que vous vous sentiez parfaitement à l’aise avec votre cup.
Garantie
Certaines marques proposent des garanties “satisfaite ou remboursée”. C’est une option très intéressante, surtout si vous êtes débutante et que vous voulez tester la protection tout en gardant la possibilité de vous faire rembourser.
Où acheter une cup menstruelle ?
Acheter une cup menstruelle en ligne
Acheter une coupe menstruelle en ligne est aujourd’hui l’une des options les plus pratiques. La plupart des marques proposent leurs produits directement sur leur site avec une livraison rapide dans des pays comme la France, la Belgique, la Suisse et d’autres pays européens.
Vous pouvez aussi profiter d’avantages comme des codes promo ou des jeux concours proposés par les marques. Internet est également le meilleur moyen pour comparer les meilleures cups menstruelles et trouver la meilleure marque pour vous.
Acheter sa protection en physique (magasin ou pharmacie)
Si vous préférez acheter une coupe menstruelle en magasin, vous aurez un choix plus limité. Mais vous pouvez retrouver certaines marques dans des magasins comme Carrefour, Leclerc, Biocoop ou Intermarché. Vous pourrez également en trouver en pharmacie, ce qui est souvent gage de qualité et vous permet de poser des questions à un professionnel.
Prix des cups menstruelles
Les prix des cups menstruelles sont très variés en fonction des marques et de leur qualité.
Vous pouvez trouver des modèles d’entrée de gamme, souvent fabriqués en Chine, à partir de 10-15 € sur des plateformes comme Amazon.
Les cups des marques plus haut de gamme, vendues sur leurs sites ou en pharmacie, coûtent généralement entre 20 et 30 €.
En fonction des options que vous souhaitez, le prix peut atteindre 40 € ou plus.
Quelles sont les alternatives aux coupes menstruelles ?
Une excellente alternative à la coupe menstruelle est le disque menstruel réutilisable. Le disque fonctionne de manière similaire à la cup, mais il offre plusieurs avantages supplémentaires :
- Le disque peut contenir l’équivalent de 2 cups ou 5 tampons.
- Il peut se vider sans avoir besoin de le retirer, idéal en cas de règles abondantes.
- Le disque est compatible avec les rapports sexuels.
- Il est plus confortable.
- Il existe aussi en version jetable.
Voici quelques autres alternatives écologiques à la coupe menstruelle :
- Éponges menstruelles : naturelles et réutilisables, elles se placent à l’intérieur du vagin pour recueillir le flux.
- Tampons réutilisables : comme les tampons classiques, mais réutilisables après lavage.
Les questions fréquentes cups menstruelles
Est-ce que je peux avoir des rapports sexuels avec une coupe menstruelle ?
Non, contrairement au disque, la coupe menstruelle bloque l’entrée du vagin, ce qui empêche toute pénétration. Par contre, vous pouvez sans problème pratiquer les préliminaires.
En revanche, le disque menstruel, quant à lui, est parfaitement compatible avec les rapports sexuels.
Est-ce que je peux me baigner avec ma cup menstruelle ?
Oui, vous pouvez vous baigner avec une coupe menstruelle, que ce soit pour nager, prendre un bain ou une douche. Tant que la coupe est correctement insérée, elle est conçue pour être étanche et empêcher les fuites, même dans l’eau.
Est-ce que la coupe vaginale est dangereuse pour la santé ?
Non, la coupe vaginale n’est pas dangereuse pour la santé si elle est utilisée correctement. Il est important de la nettoyer correctement et de la vider toutes les 6 à 8 heures maximum pour éviter tout risque d’infection, comme le syndrome de choc toxique, bien que ce soit rare.
Est-ce que je peux porter une cup menstruelle avec un stérilet ?
Non, on vous déconseille d’utiliser une cup menstruelle avec un stérilet, car, d’après plusieurs études, la coupelle augmenterait les risques d’expulsion de votre stérilet. On vous recommande plutôt d’utiliser un disque menstruel ou un tampon.
Est-ce que je peux dormir avec ma cup menstruelle ?
Oui, il est possible de dormir avec une coupe menstruelle, mais il est important de ne pas la porter plus de 6 à 8 heures pour éviter tout risque de choc toxique. Assurez-vous de bien la vider avant et après avoir dormi.
