L’éponge menstruelle permet effectivement d’avoir des rapports intimes pendant les règles. Elle absorbe le flux menstruel et est généralement imperceptible pour les deux partenaires.
⚠️ Attention cependant : un léger déplacement peut parfois survenir durant l’acte (dû à son positionnement dans le canal vaginal), rendant parfois le retrait plus délicat et augmentant le risque de fuite.
Si vous êtes à la recherche d’une protection menstruelle parfaitement compatible avec les rapports sexuels, d’autres alternatives comme les disques menstruels réutilisables et jetables offrent une solution plus adaptée (sans aucune gène ni fuites) dû à leur positionnement plus haut, dans le fornix vaginal et à leur grande capacité d’absorption.
Comment utiliser l’éponge menstruelle pendant les rapports sexuels ?
- Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau et au savon afin de limiter les risques d’infection.
- Humidifiez l’éponge menstruelle : passez l’éponge sous l’eau tiède, puis essorez-la délicatement pour qu’elle soit souple et confortable à l’insertion.
- Adoptez une position confortable : installez-vous dans une position qui facilite l’insertion, comme accroupie, une jambe relevée ou allongée.
- Pliez et insérez l’éponge : pliez l’éponge entre vos doigts et insérez-la doucement dans le vagin, en la poussant suffisamment loin pour qu’elle soit bien en place et confortable.
- Vérifiez la bonne position : elle doit être invisible et ne provoquer aucun inconfort pendant les rapports.
- Ayez des rapports sexuels comme d’habitude : l’éponge menstruelle permet d’absorber le flux pendant l’acte sexuel et limite les fuites.
- Retirez l’éponge après les rapports : attendez quelques minutes si besoin, puis retirez délicatement l’éponge en la pinçant avec les doigts.
- Nettoyez ou jetez l’éponge : si elle est réutilisable, lavez-la à l’eau claire (et éventuellement avec un savon doux adapté), puis laissez-la sécher à l’air libre. Si elle est jetable, jetez-la conformément aux recommandations du fabricant.
Avantages de l’éponge menstruelle pendant les rapports sexuels
L’éponge menstruelle offre plusieurs avantages pendant les rapports sexuels :
- Elle reste souple et discrète, n’étant généralement pas ressentie par le partenaire.
- Pour les flux léger, elle absorbe efficacement le sang menstruel
- Contrairement à certains tampons ou protections internes plus rigides, l’éponge s’adapte facilement à la morphologie du vagin et offre un confort optimal.
- Pas de fil qui dépasse, ce qui favorise la discrétion et le confort pendant l’acte.
Risques et limites : pourquoi l’éponge n’est pas la meilleure protection pour les rapport sexuels ?
Voici les raison qui, selon nous, font que l’éponge menstruelle n’est pas la meilleure protection périodique pendant les rapports sexuels :
- Si l’éponge n’est pas parfaitement stérilisée ou changée régulièrement, elle peut favoriser la prolifération de bactéries et augmenter le risque d’infection, dont le syndrome du choc toxique (TSS).
- L’éponge peut se déplacer ou remonter dans le vagin pendant le rapport, rendant son retrait plus compliqué,
- Cette protection créer souvent des fuites pour celles qui ont un flux léger ou abondant ou encore si l’éponge n’est pas correctement positionnée.
- La texture de l’éponge, si elle est trop abrasive ou mal humidifiée, peut irriter la muqueuse vaginale et causer de petites blessures.
- L’utilisation d’une éponge naturelle non traitée ou mal rincée peut provoquer des réactions allergiques ou des irritations.
Disque menstruel : meilleure alternative pour les rapports sexuels ?
Le disque menstruel est, selon nous, la meilleure alternatives à l’éponge menstruelle pour avoir des rapports sexuels pendant les règles.
Installé tout au fond du vagin, sous le col de l’utérus, il libère complètement le canal vaginal, contrairement aux tampons, cups ou éponges menstruelles qui occupent cet espace.
Sa forme plate et sa souplesse lui permettent d’épouser parfaitement les parois vaginales et de s’adapter aux mouvements, ce qui la rend super confortable, vous ne le sentirez pratiquement pas.
Même quand vous faites l’amour, le disque ne gênera ni vous ni votre partenaire. Sa facilité de retrait après les relations et sa capacité à être porté entre 8 et 12 heures d’affilée en font, selon nous, la protection de référence pour maintenir une vie intime épanouie pendant vos règles.
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Éponge menstruelle et DIU (stérilet) : compatibles mais avec précautions
L’éponge menstruelle peut être utilisée avec un stérilet DIU, mais requiert des précautions.
Un risque existe que l’éponge accroche les fils du stérilet et provoque son déplacement lors de l’insertion ou du retrait. Pour limiter ce risque, manipulez l’éponge avec délicatesse et vérifiez régulièrement la position des fils du DIU. On vous recommande également de demander à votre gynécologue (ou sage-femmes) lors de votre prochain rendez-vous de couper les fils un peu plus court pour éviter les risques d’expulsion du stérilet.
En cas de douleur, difficulté de retrait ou modification des fils, consultez immédiatement votre gynécologue pour préserver l’efficacité contraceptive.
Éponge menstruelle et préservatif : est-ce compatible ?
L’éponge menstruelle est parfaitement compatible avec l’utilisation du préservatif.
Les deux protections fonctionnent de manière indépendante : l’éponge absorbe le flux menstruel à l’intérieur du vagin tandis que le préservatif protège contre les IST et les grossesses non désirées.
Le préservatif n’affecte pas l’efficacité de l’éponge, et inversement.
Éponge menstruelle : un moyen de contraception ?
Non, l’éponge menstruelle n’est pas un moyen de contraception. Il s’agit exclusivement d’une protection hygiénique destinée à absorber le flux menstruel, sans aucun effet contraceptif.
Contrairement aux éponges contraceptives spermicides qui existaient par le passé, les éponges menstruelles actuelles ne contiennent aucune substance active contre les spermatozoïdes. Elles n’offrent donc aucune protection contre les grossesses non désirées.
Pour une contraception efficace pendant les règles, associez toujours l’éponge menstruelle à une méthode contraceptive adaptée, comme le préservatif, la pilule, le DIU ou toute autre solution prescrite par un professionnel de santé.
Mon partenaire peut-il sentir mon éponge menstruelle pendant les rapports ?
Dans la plupart des cas, votre partenaire ne devrait pas ressentir la présence de l’éponge menstruelle. Si elle est correctement positionnée au fond du vagin, l’éponge reste généralement imperceptible grâce à sa texture souple et naturelle qui s’adapte à l’anatomie.
Cependant, si l’éponge n’est pas suffisamment enfoncée ou se déplace pendant le rapport, elle peut devenir gênante pour votre partenaire. Dans ce cas, on vous conseille de la repositionner correctement ou de la retirer temporairement.
La sensation varie également selon la sensibilité de chaque partenaire et la taille de l’éponge utilisée.
Alternatives à l’éponge : comparatif des protections compatibles avec les rapports sexuels
| Caractéristique | Éponge menstruelle | Disque menstruel | Cup menstruelle | Tampon classique |
|---|---|---|---|---|
| Compatible rapports sexuels | Oui (avec précaution) | Oui (conçu pour cela) | Non (gêne ou inconfort) | Non (doit être retiré) |
| Absorption efficace | Moyenne | Très bonne | Bonne | Faible |
| Discrétion pendant l’acte | Oui | Oui (invisible) | Non | Non |
| Facilité de retrait | Moyenne | Facile | Facile | Facile |
| Risque de fuite | Moyen | Faible | Rare | Moyen |
| Risque d’irritation | Possible | Aucun | Rare | Possible |
| Hygiène / Nettoyage | Délicate | Facile | Facile | Aucun |
Le disque menstruel est le meilleure option : spécialement conçu pour les rapports sexuels, il reste complètement invisible pendant l’acte et présente les risques les plus faibles en termes de fuites et d’irritations.
L’éponge menstruelle est également une option intéressante mais demande plus d’attention dans son utilisation. Son entretien plus délicat et son risque de déplacement et de fuite sont légèrement supérieurs comparé au disque de règles.
Les cups et tampons classiques, bien que excellents dans d’autres contextes, ne peuvent pas être portés pour faire l’amour.
