Pourquoi passer au Disque Menstruel ?
Plus de capacité, sans effet ventouse et compatible avec le stérilet : le disque menstruel change le quotidien de vos règles. Découvrez en vidéo les 3 raisons de l’adopter.
La protection qui vous fait oublier vos règles
Le disque Cup&Co est la protection interne qui offre le plus de liberté pendant vos règles
Sans effet ventouse
Il se cale derrière l’os pubien et tient en place naturellement dans votre corps, sans succion : au retrait, aucune douleur.
Moins de fuites
Avec la bonne taille, vous avez moins de fuites, que ce soit pour dormir, au travail ou au sport : le disque tient la journée sans risque de fuite.
Confort
Il se place en haut, dans le fornix, une zone peu sensible, et il est très souple : la plupart des femmes disent ne pas le sentir.
Jusqu’à 70 ml
50 à 70 ml selon la taille et la version, environ le double d’une cup. Idéal pour les flux abondants.
Compatible stérilet
Il ne fait pas ventouse, et sa forme comme sa méthode de retrait font qu’il ne tire pas sur le fil du stérilet : aucune contre-indication.
Rapports pendant les règles
Logé sous le col, il laisse le vagin libre : compatible avec les rapports intimes, sans gêne pour vous ni pour votre partenaire, et sans risque de fuite.
Autovidage
Aux toilettes, en contractant le périnée, vous le videz sans le retirer.
- 92 %clientes convaincues
- +80 %ne sentent pas leur disque
- +15 000clientes nous font confiance
Comment fonctionne le Disque Menstruel Réutilisable ?
- Insérez : pincez le disque en forme de 8, glissez-le vers l’arrière et vers le bas, puis calez le bord avant derrière l’os pubien.
- Videz-le sans le retirer : aux toilettes, en contractant le périnée, le disque se vide puis se recale. Comptez quelques essais.
- Retirez-le à plat : passez un doigt sous le bord ou dans la languette et tirez en le gardant à plat, en moins de 30 secondes une fois le geste acquis.
Portez-le idéalement 8 h, jamais plus de 12 h. L’applicateur, en option, aide si l’insertion aux doigts vous bloque. Photos étape par étape : Comment utiliser le disque menstruel ? Mode d’emploi
Disque menstruel vs cup menstruelle vs tampon
Disque Cup&Co
Cup Cup&Co
Tampon
Validé par les professionnels de santé
En 2024, 7 professionnels de santé (sages-femmes, gynécologue, ostéopathe) ont étudié le disque menstruel. Leur avis global est très positif : une très bonne alternative aux protections classiques, aucune contre-indication avec le stérilet, et aucun danger particulier tant que l’entretien est respecté.
« Le disque menstruel est une très bonne alternative : pas de contre-indication avec le stérilet, et plus confortable que la cup, car il n’a pas d’effet ventouse. »
Pourquoi choisir un Disque Cup&Co ?
Chez Cup&Co, on fait tout pour vous offrir le meilleur disque menstruel.
C’est pourquoi on a créé un pack spécial pour aider les débutantes à se lancer :
🎁 1 Disque Acheté = 1 GRATUIT – testez les 2 tailles pour trouver celle qui vous convient le mieux.
💰 Garantie 90 Jours – Si les disques ne vous conviennent pas, on vous rembourse ou vous change la taille.
🧼 Avec ou Sans languette en option – pour une utilisation plus facile ou plus confortable.
Les Avis de nos Clientes
4,65/5 sur 366 avis
Nos notes par critère
- 4,7 Confort
- 4,8 Capacité
- 4,2 Insertion et retrait
- 4,0 Autovidage
- 4,5 Entretien
- 4,3 Choix de la taille
- 4,6 Rapport qualité-prix
Notes attribuées par l’équipe Cup&Co à partir des 366 avis de cette page et de notre sondage sur les tailles.
Voir tous les avis (368)
368 avis pour Disque Menstruel Réutilisable (1+1 Gratuit)
Les Questions Fréquentes sur la Protection
Le disque Cup&Co est-il fait pour moi ?
Le disque menstruel Cup&Co convient à la grande majorité des femmes : 92 % de nos clientes l’ont adopté. 🥰
Si vous êtes à l’aise avec votre corps et que vous ne souffrez pas de prolapsus (descente d’organes), alors il y a de très fortes chances qu’il vous convienne aussi.
Nous vous recommandons de choisir notre Pack 1 disque acheté + 1 offert avec les deux tailles (S et L). Cela vous permet de trouver celle qui vous correspond le mieux.
Vous bénéficiez de 90 jours d’essai, afin que vous puissiez tester la protection tranquillement chez vous, et si jamais elle ne vous convient pas, on vous Rembourse l’intégralité du pack. ✅
Quel disque choisir : avec ou sans languette ?
Les deux collectent votre flux de la même façon, la différence se joue au retrait. La languette est pratique pour débuter : elle offre une prise facile et rassurante ainsi qu’un retrait plus propre. Elle est aussi ajustable, donc si elle vous gêne, vous pouvez la positionner différemment, voire la couper. La version sans languette est quant à elle plus souple et plus douce : vraiment conçue pour un confort maximal, elle est idéale pour les rapports intimes.
Pourquoi on vous offre 1 Gratuit ?
Cup&Co vous offre 1 disque supplémentaire dans son pack (l’applicateur et le stérilisateur sont proposés en option). Vous recevez donc 2 disques menstruels (taille S + L) pour le prix d’un seul.
Ce pack a été spécialement conçu pour celles qui n’ont jamais utilisé de disque menstruel et ne connaissent pas encore leur taille. L’objectif est de vous permettre de tester les deux tailles pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Et si, malgré tout, aucune ne vous convient (ce qui est très rare), vous êtes remboursée grâce à notre garantie d’essai de 90 jours.
Comment marche la Garantie de 90 Jours sur les disques menstruels ?
Tous nos disques menstruels réutilisables sont garantis 90 jours, soit l’équivalent de 3 cycles pour tester votre protection tranquillement. (La garantie démarre le jour de la livraison.)
Que se passe-t-il pendant ces 90 jours ?
✅ Le disque vous convient ? Parfait, vous pouvez simplement en profiter ! 🥰
❌ Il ne vous convient pas ? Contactez-nous par e-mail ou sur WhatsApp.
Selon le pack acheté, vous avez deux options :
- Pack 2 tailles (S + L) : Remboursement intégral du pack. (-7 € de frais de logistique)
- Pack 1 seule taille (S+S ou L+L) : Échange gratuit d’un seul disque pour tester la deuxième taille.
Pour plus de détails, consultez nos CGV ou la page dédiée “Garantie 90 Jours”.
Quelle est la composition des Disques menstruels, de l’applicateur et du Stérilisateur ?
Des produits sains pour votre corps ✅
- Disque menstruel réutilisable : 100 % en silicone médical, certifié FDA, ISO 13485, CE et RoHS.
- Applicateur pour disque ou cup : fabriqué en TPE, PP et silicone.
- Stérilisateur : en silicone alimentaire, résistant aux hautes températures.
Quelle taille de disque menstruel choisir ?
La meilleure façon de connaître votre taille, c’est d’essayer !
C’est pourquoi nous avons conçu le pack idéal pour débutantes : 1 disque acheté = 1 disque offert (tailles S + L).🎁
Afin que vous puissiez tester les deux tailles, vous gardez celle qui vous convient le mieux.
Et si aucune ne vous convient (c’est rare mais ça arrive), on vous rembourse le pack.
Comment entretenir son disque menstruel ? Nettoyage et Stérilisation
Après chaque utilisation, lavez votre protection pour enlever les traces de sang et limiter les risques d’infections.
À la 1ère utilisation et au début de chaque cycle, pensez à stériliser votre disque menstruel en silicone médical à l’aide du stérilisateur pliable pour éliminer les bactéries. ✅
Comment stériliser son disque de règles avec le Stérilisateur pliable ?
👉 Avec un micro-ondes :
- Remplissez le stérilisateur pliable d’eau.
- Plongez le disque menstruel pour qu’il soit entièrement immergé.
- Placez le stérilisateur 5 minutes au micro-ondes à environ 600 watts.
- Attendez que le stérilisateur refroidisse et sortez le disque puis rincez-le à l’eau froide.
👉 À l’eau bouillante :
- Placer le disque réutilisable dans le Stérilisateur.
- Faites bouillir de l’eau et remplissez le stérilisateur pliable afin d’immerger le disque.
- Laissez-le 5 minutes dans l’eau chaude.
- Retirez-le et rincez à l’eau froide.
Entre le Disque réutilisable ou jetable : lequel choisir ?
Pour un usage quotidien, on vous recommande le disque réutilisable : plus écologique, plus économique, et tout aussi efficace.
Mais si vous n’êtes pas à l’aise avec le nettoyage, que vous voyagez, ou que vous n’avez pas accès à des toilettes privées avec de l’eau, le disque jetable est la solution idéale.
Vous profitez de tous les avantages du disque… sans avoir à le laver !
C’est quoi l’auto-vidage sur disque menstruel ?
C’est une fonctionnalité propre au disque menstruel, elle n’existe sur aucune autre protection menstruelle.
C’est le fait de provoquer volontairement une fuite du disque menstruel afin de le vider sans avoir à le retirer.
Le vidage automatique survient la plupart du temps aux toilettes.
Car vous êtes dans une bonne position (assise et jambes relevées) et lorsque vous contractez votre périnée, votre disque menstruel va se déplacer légèrement afin de laisser s’écouler votre sang menstruel. Une fois vidé, il peut se remettre automatiquement en place comme si de rien n’était, ou vous aurez juste à le replacer derrière votre os pubien avec votre doigt.
Lors des premiers essais, on pourrait croire que le disc menstruel fuit, si cela se provoque uniquement aux toilettes, il y a de grandes chances qu’il s’agisse du vidage automatique de votre disque menstruel.
Y-a-t'il un risque de choc toxique avec le disque menstruel réutilisable ?
Comme avec toutes les protections internes (tampon, coupe, disque menstruelle ou éponge menstruelle), il y a un risque de choc toxique avec l’utilisation d’un disque menstruel. Le syndrome du choc toxique (SCT) est une maladie grave mais rare.
Bien que cette bactérie soit présente chez certaines femmes, l’infection reste tout de même rare. Pour limiter le risque d’infection, il est conseillé de ne pas dépasser le temps d’utilisation prescrit.
Où acheter le disque menstruel réutilisable ?
Pour le moment, les disques de règles sont uniquement disponibles sur notre site internet. Nous ne sommes pas encore disponibles en pharmacie ni en grande surface, car le disque n’est pas encore assez démocratisé. Mais on espère que, bientôt, de plus en plus de pharmacies et de magasins proposeront nos disques menstruels réutilisables.
En attendant, vous pouvez commander en ligne et bénéficier d’offres spéciales et de garantie.
Tous nos produits sont disponibles à la livraison en France, Belgique, Suisse, Italie, Espagne, Allemagne et Luxembourg en seulement 2-3 jours ouvrés.
Vanessa F. –
Pas évident la première fois mais on s’habitue vite et franchement ne plus avoir cette sensation de liquide qui coule c’est vraiment bien. Je met une petite culotte menstruelle au cas où, surtout les premiers jours où le flux peut être abondant. 2ieme cycle que je l’utilise et je commence à arriver à le vider sans les mains… Très pratique au travail! Et cet été ça m’a permis de le baigner sans soucis!
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour ! Effectivement, après un petit temps d’adaptation, on oublie totalement la sensation de flux..
Super d’apprendre que vous avez déjà maîtrisé la vidange automatique, c’est tellement pratique au travail.
Merci encore pour votre confiance !
carine l. –
Livraison conforme et dans les temps annoncés. Très confortable à l’utilisation. Mieux que la cup.
Le seul bémol est qu’il faut de pratique pour réussir à l’enlever sans “accidents “.
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour.Nous sommes ravis de savoir que le disque vous apporte plus de confort.
C’est vrai, le retrait peut demander un peu de pratique au début, mais rassurez-vous, cela devient rapidement un réflexe 😉. Petite astuce : attrapez le bord avant du disque (juste derrière l’os pubien) et retirez-le doucement en le gardant bien à l’horizontale, ça évite les petits “accidents”
Aude –
J’utilisais une cup mais j’avais des problèmes de fuites. Avec la coupelle je n’ai plus ce problème. Il me reste maitriser le vidage de la coupelle.
Nathalie –
Un grand merci pour votre retour ! On est ravis d’apprendre que le disque vous a permis de dire adieu aux fuites. C’est vrai qu’il faut parfois un petit temps d’adaptation pour bien maîtriser la vidange, mais rassurez-vous, ça vient vite 😉.
Adeline P. –
Le kit est parfait, mais le disque est difficile à positionner… Armez vous de patience 🤪
Nathalie –
Merci pour votre retour 🙏 C’est vrai qu’il faut parfois un peu de patience au début.
Lors de l’insertion, pensez à bien incliner le disque vers le bas (vers le coccyx) pour qu’il passe sous le col et se cale derrière l’os pubien. Une fois le geste pris, ça devient vite très simple.
Lucie –
Je suis passée d’une cup au disque et c’est vraiment top. J’ai eu un peu de mal à le mettre correctement au début et je n’étais pas du tout à l’aise avec l’applicateur. Mais le support est très réactif et j’ai pu discuter avec quelqu’un pour comprendre ce que je faisais mal 🙂 Maintenant, j’arrive même à l’auto-vider.
Le stérilisateur c’est vraiment le truc en plus, tellement pratique, surtout quand on est pas chez soi !
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre super avis. Nous sommes ravis que le disque vous convienne et que notre support ait pu vous aider à le prendre en main 🌸 Bravo aussi pour l’auto-vidange, c’est un vrai plus une fois la technique trouvée
Laurie –
Génial ! Le disque est vraiment le système que je cherchais ! Facile à mettre et efficace, je n’ai plus de fuites (ce qui arrivait souvent avec la cup), plus de douleurs au côlon, et pas besoin de doubler avec une culotte de règle. Les système de vidange est un gros plus une fois qu’on a pris le bon mouvement et ôte un stress quand on est au moment du gros flux. Je ne sens rien du tout et je me sens sereine et je le recommande à toutes mes copines !
Nathalie –
Un immense merci pour votre retour 🌸 Nous sommes ravis de voir que le disque vous apporte confort, sérénité et efficacité.
Frédérique Francoise –
Promesses respectées !
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre avis. Nous sommes ravis que le disque soit à la hauteur de vos attentes 🙏
Roxane –
Pour l’instant je n’arrive pas à les utiliser sans qu’il y ait des fuites…
Nathalie –
Bonjour, merci pour votre retour 🙏. Les fuites viennent souvent d’un petit souci de positionnement. Lors de l’insertion, pensez à bien incliner le disque vers le bas (vers le coccyx) pour qu’il passe sous le col de l’utérus et se cale derrière l’os pubien. Avec un peu de pratique, ça devrait vite s’améliorer !
Jennifer –
Je suis vraiment convaincue il m’a fallu plusieurs cycle pour m’adapter mais maintenant je ne pourrais plus men passer j’avais tout essayer avant avec un flux important j’avais toujours des fuites …mais la pas de problème .je recommande vraiment
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour ! On est trop contents de savoir que notre disque vous a enfin permis de dire adieu aux fuites 🙏
Caroline P. –
J’adore !
Depuis plusieurs années j’étais passé à la cup puis aux culottes menstruelles. Et puis l’été arrivant maillot de bain sorties je me suis dit quelle alternative ? 🤔
Les cup je ne supportais plus la sensation d’aspiration au niveau de col. Et la j’ai découvert les disques menstruels.
Tout simplement génial ! Super pratique l’été sur la plage en maillot de bain, la nuit. Je le vide le matin et le soir. Si flux vraiment abondant il faut qd même trouver un 3e moment dans la journée
Et surtout on ne sent rien du tout
Je valide à 100% !
Nathalie –
Merci beaucoup pour ce super retour. On est ravis que le disque vous ait apporté la solution idéale.
C’est vrai que pour les jours de flux très abondants, un vidage supplémentaire peut être nécessaire
Merci pour votre confiance
Anonyme –
Très satisfaite du kit qui permet de tester avec deux tailles. Le disque demande un peu d’entraînement, surtout pour le vider mais je retrouve le confort de la cup et compatible avec le stérilet. Service Client très réactif ! Je recommande
Nathalie –
On est ravis que vous retrouviez le confort de la cup 🙌
C’est vrai que le vidage demande un peu de pratique, mais avec l’habitude ça devient vite plus simple
Aline –
Franchement, quelques appréhensions au démarrage, une première journée compliquée car mal inséré…
Mais dès le 2ieme jour, j’ai trouvé le bon endroit, sans l’applicateur, ça m’a semblé plus facile.
Aucune fuite lorsqu’il est bien positionné, on ne le sent pas du tout lorsqu’il est bien à sa place.
Pour moi le seul petit bémol est pour le retrait.
Il manque peut être une petite languette car pas simple de l’attraper pour le retirer.
Il suffit de ne pas stresser et se dire qu’on y arrivera de toute façon mais à chaque fois, je n’y arrive pas du premier coup…
Mais à part ça, niveau confort, confiance en la protection, au top, parfait.
C’est nouveau, ça fait toujours un peu peur mais franchement je suis satisfaite.
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour. C’est normal d’avoir besoin d’un petit temps d’adaptation, mais on est ravis de voir que vous êtes satisfaite du confort et de la protection 💜
Petit conseil pour le retrait, il détendre et relever une jambe aide souvent à attraper le disque plus facilement
Chiara P. –
Enfin une protection géniale !! Je cherchais de faire ma part dans la protection de l’environnement aussi dans l’utilisation de protection respectueuses mais la cup n’a marché vraiment pas pour moi. Avec le disque par contre je me suis sentie tout de suite à l’aise, pas de sensation de lourdeur au périnée et facilité d’insertion comme d’enlèvement. En fait j’ai essayé d’abord avec l’applicateur mais ça m’a pas aidé : au contraire! Trop grand et le disque reste coincé. Pas encore testé pandant les rapports mais, vu son positionnement et la sensation de ne pas l’avoir, je crois que cela ne posera aucun problème. Évidemment pour hygiène il faut avoir un point d’eau tout près.
Nathalie –
Merci beaucoup pour ce retour détaillé. On est content que le disque vous apporte confort et simplicité.
Lisa G. –
Vraiment super ! J’ai adoré mon expérience avec les disques menstruels c’est très confortable et facile d’utilisation je ne retournerai plus jamais en arrière c’est adopté !
Nathalie –
Merci beaucoup pour votre retour 🌸
On est ravies d’apprendre que les disques menstruels vous conviennent
Quintero Lorena –
Muy bueno! Es tan fácil de usar que no necesité el aplicador pero sin embargo me fue muy útil mientras aprendía. No me entero que tengo la regla. Genial!
Nathalie –
¡Qué alegría leer esto! ✨ Nos encanta que el disco te haga olvidar la regla